mój kolega

co do tego to bym się spierał... mój kolega miał je i po krótkim czasie oderwały się od podeszwy i nawet nie uznali mu tego na gwarancji

to nie jest moj pomysł ..... jak bym miał jakies pytanie to bym pisał od siebie ale kolega mnieprosił poniewaz nie ma iternetu a na osiedlu tylko koxy co wala tylko ome wiec nie ma kogo sie poradzic :) wiec tu wylondowało to pyttanie dziekuje za wszystkie odp pozdrawiam

Witam. Panowie moj kolega ma taki problem: Kupil kreatyne Olimpu Mega Caps 300 kaps. i dextroze do tego. Chcialby on wykorzystac wszystkie 300 kaps. mozecie to rozpisac,bo wedlug dawkowania powinno byc 4na czczo i 4 przed albo po treningu. Mozecie rozpisac cale 300kaps i dextroze. (prosze o dni treningowe i nie treningowe)

Powiem ci ze musisz sie duzo podciagac na drazku to naprawde pomaga moj kolega w tem sposob urusl kilka cm jak teraz zaczniesz to napewno ci cos da.

Czesc moj kolega ma problem ma okolo 165 cm wzrostu i waży okolo 44kg chce nabrac masy ale nie wie jak bo nie chce brac supli wezcie mu cos doradzcie albo jakas diete dajcie dla niego

witam, mój kolega zalicza się do grona osób opornych na kreatynę ... Kiedyś widziałem w jednym ze sklepów internetowych stack kreatynowy który podobno działa na ludzi na których zwykła kreatyna nie dział ... Może znacie jego nazwę? Ponieważ ostatnio tej odżywki nie mogłem znaleźć ... pozdrawiam

http://allegro.pl/show_item.php?item=190140431 Właśnie znalazłem takie oto coś na allegro. Co sądzicie o bukmacherach?? mój kolega na tym zbija dość sporą kase. Chyba sie skusze bo to tylko pare złotych.

nie gdzie tam moj kolega uwaga , szefowa przyleciala

Mój kolega miał tak samo z barkami. Ale tylko przy większej liczbie powtórzeń. Np. Miał trening na siłe 6 tygodni, robił małą ilość powótrzen. Jak zmienił trening i chciał poprawić rzeźbe to nie UMIAŁ bo tak go piekły barki że zrezygnował...!. Zaczął ćwiczyć z mniejszą intensywnościa.. w każdej serii starał się robić 8~ powtórzeń, a teraz cieszy [...]

no i co z tego powinno troche mniej wyjsc pozatym zrobil badania 20 godzin po strzale a moj kolega tak samo jak e-lite napisal prop sie troche kumuluje wiadomo ze nie bedzie miec tak Pozatym moje kolega zrobil tak 1 tydzien 4 razy 50mg c2d 2 tydzien 4 razy 75mg c2d 3 tydzien już zaczoł brac 100mg c2d i po drugiej 100 na nastepny dzien pobierał [...]

moj kolega brał cyklo i narzekał , inny brał dokładnie to samo i zrobił 8-9kg... wina diety u pierwszego. Ps: ale mam pytanie ? strasznie mnie bola piszczele ciężko mi chodzić od czego to moze być ? miałem to juz przed cyklem nadmiar teścia chyba ...też tak mam... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-04-25 14:59:57

Mój kolega od 280 na serię w martwym jest brązowym medalistą MŚ w trójboju siłowym hehe -jakby był złotym to by można było chylić czoła/choć oczywiście to także sukces za który należą sie gratulację/- jednakże nie przesadzajmy w zachwytach. Ja obecnie walę na biceps 80kg w serii.- tu tak wiele zależy od techniki że trudno rozmawiać o tym [...]

Wlasnie ze ja mam u siebie w domu silownie i z kolega cwiczymy, w moim wieku mamy miejwiecej tyle samo sily i nietrzeba bendie tak zmieniac ciezarow. I wlasnie mam pytanie co to sa te treningi odwodowe tego wlasnie nie wiem. Jak ktos moze mi odpowiedziec to prosze bardzo:] Zaczynam od przyszlego tygodnia bende cwiczyl PON SRO PIAT Moj plan PON: [...]

[...] ciężko fizycznie całe życie, mający dobrą genetykę (niby zapieprza po 12 godzin, a ciagle jest wielki) nie może tyle podnieść? Albo więcej jak jest w jego przypadku. A mój trener to typowy genetyk. Najlepszy solówkarz w mieście mimo, że ma jedną nogę częściowo sparaliżowaną. Walił wódę i wyciskał 200kg nieraz dając pokazy siły na lokalnych [...]

2xtydz to malo jesli chcesz cwiczyc wyczynowo ale rekreacyjnie moze byc w soczewkach moj kolega cwiczy i nie ma problemu

grzybek, ty sadysto czy to te placki z płatkow i jaja??? zjadłabym... Zglosze sie do ciebie po kopenhaskiej a tak wogole, to moj dzien 12, czuje sie swietnie, waga stoi... Nie wiem, czy jeszcze cos drgnie, ale jak juz cos zaczynam, zawsze doprowadzam do konca Znalazlam w necie (na forum dla kulturystow chyba...) diete bialkowa i zamierzam na [...]

Tutaj mój kolega pokazuje jak powinno się wyciskać na ławce prostej. Jak jesteś początkującym to warto zajrzeć: http://www.youtube.com/watch?v=QjsHwrc5rjE Polecam włączyć głośniki, bo kolega daje mądre rady podczas wyciskania. Pozdrawiam:D

czytałem to dokładnie:) ale wydawało mi się że różnica między tym co mój kolega mówi czyli 5-8 a 9-12 to jest za duża różnica zeby mówić tutaj o odstępstwach wydawały mi sie za duże:) ale skoro jest tak to dzięki za odpowiedź:) Prawda lezy po środku:P Pzdr.

[...] kolegą gdzie jest napisane poprawnie liczba serii na mase w ćwiczeniach na małe partie mięsniowe jak bic, tric, jest wg mnie 9-12 tak jak jest napisane na kulurystyka. pl a mój kolega sprzecza się ze ostro że jest od od 5-8 serii na małe partie...a on bazuje na wypowiedziach z forum bo większosc osób tak pisało i nie da się tknąć zeby było [...]

czesc moj kolega zza granicy ma tam problemy no i wlasnie czuje sie troche zagrożony. kiedyś jeszcze za czasów gdy mieszkał w polsce i tu służył wpadło mu takie coś w ręce sprzęt ma z 20 lat, nie wiem czy to jeszcze się nadaje do użytku i czy wogóle działa?